Обрести хорошую физическую форму и красивое тренированное тело помогут регулярные занятия спортом, кардиотренировки и правильно рассчитанные физические нагрузки. Если Вам нужно купить профессиональные или домашние тренажеры в Химках, то узнать о компаниях, которыми ведется их продажа, Вам помогут объявления на этой странице нашего сайта www.himki.websender.ru.
* * *
Тренажеры условно делятся на две основные группы: силовые и кардиотренажеры. Силовые тренажеры предназначены для наращивания мышечной массы, увеличения силы, формирования рельефа определенных групп мышц. Кардиотренажеры повышают выносливость, помогают сбросить лишний вес.
* * *
Основные виды кардиотренажеров – это беговая дорожка, велотренажеры, орбитреки или эллиптические тренажеры, гребные тренажеры и степперы. Производители предлагают различные варианты беговых дорожек, от самых простых механических, в которых полотно приводится в движение ходом спортсмена, до оснащенных компьютером, изменяющих нагрузку в зависимости от частоты пульса тренирующегося.
* * *
Велотренажер – очень эффективный кардиотренажер, укрепляющий сердечно-сосудистую систему, мышцы ягодиц и ног. Занятия на степпере имитируют подъем по лестнице с возможностью регулировки нагрузок, а тренировки на гребном тренажере укрепляют мышцы плечевого пояса, рук и ног, развивают гибкость позвоночника. Эллиптический тренажер совмещает функции степпера и беговой дорожки. Его можно купить для женщин и мужчин. Занятия на нем способствуют укреплению практически всех групп мышц, связок и суставов, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
* * * Группа силовых тренажеров включает тренажеры с использованием собственного веса, тренажеры со встроенным весом и тренажеры со свободным весом. К первому типу относятся турники, брусья, различные скамьи, они универсальны и эффективны. Доступная цена и компактные размеры позволяют использовать их в домашних условиях.
* * *
Тренажеры со встроенным весом позволяют прорабатывать отдельные группы мышц. Они безопасны и эффективны, позволяют регулировать вес отягощения. Можно купить универсальные тренажеры со встроенными весами, или станки, предназначенные для определенных мышечных групп.
К тренажерам со свободными весами относятся скамьи со штангой, гантели, гири. Возможность выполнения движения во всех плоскостях позволяет тренировать разные группы мышц одновременно в каждом упражнении.
Кроме того, силовые тренажеры можно классифицировать по воздействию на различные группы мышц. Для домашних тренировок лучше купить универсальный тренажер, позволяющий давать нагрузку на все части тела.
* * *
Для фитнес центров и тренажерных залов, площади которых позволяют разместить большое количество тренажеров, можно заказать и купить различные специализированные виды тренажеров для ног, для пресса, для грудных мышц, для трицепса и бицепса, для спины и плеч. Работа на таких тренажерах позволяет проработать конкретные группы мышц под присмотром профессионального инструктора.
* * *
Все желающие продать и купить тренажеры в Химках могут опубликовать в этом разделе сайта www.himki.websender.ru бесплатное онлайн объявление. Объявление может содержать ссылки на онлайн каталоги, фото тренажеров.
* * *
Обрести хорошую физическую форму и красивое тренированное тело помогут регулярные занятия спортом, кардиотренировки и правильно рассчитанные физические нагрузки. Если Вам нужно купить профессиональные или домашние тренажеры в Химках, то узнать о компаниях, которыми ведется их продажа, Вам помогут объявления на этой странице нашего сайта www.himki.websender.ru.